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ポカポカあったか！誰でも簡単にできる冷え性対策♪
寒くなると、多くの方が女性が直面するお悩みの一つ「冷え性」。そこで今回は、タイプ別に誰でも簡単にできる冷え性対策と、身体を温める食べ物・冷やす食べ物についてまとめました！
美ボディのイメージがある女性芸能人TOP3は？20～59歳の女性に聞いた！ジム・フィットネスに関する意識・実態調査
20代～50代の女性の約8割が運動不足を感じ、約4割がコロナ太りを実感。美ボディのイメージがある芸能人上位にはトレーニング風景をSNS等で公開している有名人が多くランクイン！
お薬手帳、活用していますか？意外と知らないお薬手帳のメリットとおすすめの手帳はコレ！
お薬手帳には、お薬の飲み合わせリスク軽減など大切な役割があります。最近はアプリやハンドメイドのお薬手帳もあるんです。持ってない方も、これを読んでご自身やお子様の分もぜひ備えてはいかがでしょうか？
これからの季節に親子でやっておきたい！風邪や感染症から身体を守る予防対策
これから流行が予測される風邪やインフルエンザ、加えて新型コロナウイルス等、いつも以上に感染症予防対策に気を付けたい今年の冬。お子さんとも一緒にできる、ご家庭で簡単にチャレンジできる予防策や体操をまとめました。
2年間で40キロのダイエットに成功！究極のダイエットレシピ「オートミール米化」で、おいしく食べて健康的に痩せる！
食物繊維が豊富で腸内環境改善にも効果的、血糖値も上がりにくい低GI食品として人気の「オートミール」。オートミールをまだ知らない人にも、もう知っている人にも、見た目も食べ応えも大満足のレシピを多数紹介します。！
おうち筋トレのお供に！栄養をプラスする「ドリンクゼリー」を飲み比べてみた
日頃から筋トレを行うなど健康管理に関心の高い人は、いつものトレーニングにプラスして栄養を補填できるドリンクゼリーを取り入れてみては？今回は3つのドリンクゼリーを飲み比べてみた感想をご紹介します。
皮膚のかゆみ、我慢してませんか？もしかしたらその原因…ストレスから来る蕁麻疹かも！
子供が一歳になった頃から、原因不明のかゆみと腫れに悩まされるようになり、ストレスから来る蕁麻疹と診断された筆者の経験談です。忙しいママたちも、ぜひご自身の体調と向き合ってほしいなと思います。
足りていますか？健康の維持に不可欠！意外と知らない「微量元素」と妊娠中の体験談
日本人に不足しがちな「微量元素」実はとても大切な栄養素であり、不足すると様々な不調が出てきます。今回はそんな大切な微量元素について、妊娠中の実体験を交えてご紹介します。
いま増加の「コロナ便秘」解消にも期待！医師注目の食材＆簡単レシピで食べ方工夫ダイエット
運動不足・生活リズムの変化で「コロナ便秘」が増えている！？のせるだけ、かけるだけ、混ぜるだけ！医師注目の食材「ブロッコリースプラウト」「おからパウダー」「雑穀」を使った簡単レシピをご紹介します。
実は低糖質・ビタミン豊富なスーパー野菜！100円で買える＆再生栽培（リボベジ）で大人気「豆苗ダイエット」のススメ
3.4か月でマイナス14～15kgの成功者も！野菜ソムリエ／内科医・関由佳先生監修「豆苗ダイエット」のはじめかたとは
洗う成分100％植物生まれの「ナイーブ」から、殺菌・消毒して手肌を守る「ナイーブ 薬用泡ハンドソープ」数量限定発売！
家族でもたっぷりと使える500mLで詰め替えの手間も減！洗う成分100％植物生まれの「ナイーブ」から、殺菌・消毒して手肌を守る「ナイーブ 薬用泡ハンドソープ」（医薬部外品）数量限定発売
【体験談】お口のケアには注意して！産前・産後の歯のケアを怠ったママの失敗談
「妊婦歯科健康診査」しっかり受けていますか？妊娠期間中はもちろん産後も、歯のケアはとっても大切なことです。今回は、産前・産後の歯のケアを怠った筆者の失敗談とやっておきたいお口のケアをご紹介します。
【話題沸騰中】マンガでラク～に免疫力アップ！無理なく身につけられる『マンガでかんたん！病気にならない免疫力の上げかた』
新型コロナウイルスの蔓延に伴い日々注目度が高まっている免疫力。しかしどうすれば免疫力を上げることが出来るのかわからないあなたのために、名医によるとっておきの免疫力アップテクニックをマンガで楽しく紹介！
コロナ禍ならではの肌トラブル・秋の熱中症も注意！マスク着用の残暑は「アーモンド」が効果的
残暑による熱中症や肌荒れに効果的な意外と知らないアーモンドのチカラと、医科学者・井上正康先生がお勧めする「マスク着用時の2020年残暑ケアポイント」をご紹介します。
感染を防ぐには”マスク+抗ウイルス・抗菌”が効果的！光のチカラでウイルスから家族の健康を守る『blocKIN（ブロッキン）』
気になる場所、モノに吹きかけるだけ！光のチカラで家族の健康を守る『blocKIN（ブロッキン）』とは
