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我慢しなくていいダイエット！肉・卵・チーズで痩せる「MEC食」って？
皆さん「MEC食」ってご存知でしょうか？MEC食とは、肉(meat)・卵(egg)・チーズ(cheese)を食べて、健康的に痩せられるという食事法です。MEC食についてご存じない方のために、MEC食の魅力を詳しくご紹介します。
臨月61kg→産後半年で48kgに。健康的に痩せるために意識したこと4つ
次女を妊娠中に体重が13kg増えた筆者ですが、産後8ヶ月で無理なく健康的に、ほぼ元の体重に戻すことができました。体重を戻すためにどんなことを意識したのか、具体的なエピソードとともにご紹介しています。
産後のマイナートラブル！あると便利なおすすめグッズもご紹介
産後は多くのママが様々なマイナートラブルに悩まされます。産後のマイナートラブルと、あると便利なアイテムをご紹介します。
ダイエットや運動不足解消にも！楽しく運動できるアプリ「ディスコフィット」がおすすめ♪
「どうしても運動が続かない…」と悩むことはありませんか？そんなときは、アプリを利用して楽しく運動するのがおすすめです！今回は、楽しく飽きずに運動ができる「ディスコフィット」というアプリをご紹介します。
ゆる産後ダイエット！産後6ヶ月で14キロ痩せた方法とは
出産後、自然に体重が戻る人もいますが、なかなか戻らない方も多いのではないでしょうか？産後6ヶ月で14キロ減量した、ゆる産後ダイエットの方法をご紹介します。
子どもの頭が臭い…！試行錯誤の末に我が家が見つけた改善策
しっかりとシャンプーをしても、子どもの頭が臭いことはありませんか？我が家の小学生の息子は、いくら洗っても頭のにおいが取れませんでした。子どもの頭のにおいを取るために、我が家で試した対処法をご紹介します。
【体験談】赤ちゃんが新型コロナウイルスに感染！ママとパパが自宅で出来ることはある？
症状があっても喋れない赤ちゃんが新型コロナウイルスに感染したらどうすればいい…？我が家の生後9ヶ月の娘が新型コロナウイルスに感染した時に行っていた対応方法をご紹介します。
【体験談】乳幼児がいる家庭が新型コロナウイルスに家庭内感染するとどうなる？
新型コロナウィルスが猛威を振るう中、3歳息子・9ヵ月娘・ママ・パパと時間差で家庭内感染しました。乳幼児がいる家庭はなぜ家庭内感染を防ぐのが難しいのか？対策はあるのか？我が家の体験談をご紹介します。
西友で発見！ダイエット中に嬉しい低糖質お菓子を実食レポート
ダイエット中や妊娠糖尿病の時に嬉しい低糖質のお菓子。妊娠糖尿病を経験して以来、低糖質お菓子にはまっている筆者が、ネットスーパーも展開している「西友」で見つけた4種類の低糖質お菓子を実食してみました！
免疫対策は「何をしたらいいかがわからない」「対策は不十分」の声多数。特に「食事を通した免疫対策」は8割以上が不安に感じていることが明らかに！
毎日の子どもの体調管理に悩むパパママは2人に1人！約7割が「聞いたことがない」子どもの体を守る成分“MFGM”とは？
子どもの近視を予防するために日常の中で我が家が実践している3つの心がけ
パソコンやタブレット、スマートフォンの活用で増えている子どもの近視は決して人ごとではなく、親なら誰もが心配になりますよね。そこで今回は、近視を予防するために我が家が実践している3つの心がけをご紹介します。
寒暖差の大きい日は年々増加傾向に。保湿＋血行促進のハンドケアでしもやけの早期対策を！
冬から春先にかけて増加する「しもやけ」と手洗い習慣の関係に着目！ユースキン製薬が皮膚科医監修のもと、しもやけの対策方法を検証しました。
家族が新型コロナウイルスに感染！症状と我が家の感染防止対策
新型コロナウイルスの感染者数はとどまるところを知りませんが、我が家の夫も先日感染してしまいました。感染したときの症状や感染防止のために行ったことなど、我が家での体験談をご紹介します。
夏の汗・冬の乾燥による頭のかゆみってどうしたら良いの？おすすめアイテム3選
酷暑で汗をかくことが多い夏の時期や、冬の乾燥による頭のかゆみに悩まされている方も多いのではないでしょうか？その一人である筆者が実践しているケア方法や使用しているおすすめアイテムをご紹介します。
ダイエット中にもおすすめ！高コスパなトップバリュのハイカカオチョコレートをレビュー
ヘルシー志向の方に人気のハイカカオチョコレート。でも値段が高くて気になる…という方も多いかもしれません。そこで今回は、家計にも優しいトップバリュのハイカカオチョコレートをご紹介します。
