たっぷり野菜とささ身の塩昆布冷製サラダ
![たっぷり野菜とささ身の塩昆布冷製サラダ* by anrilela [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108180)](/system/item_images/images/000/108/180/medium/ae3eccca-64b8-4e5e-bdff-6905642b1acc.jpg?1499230204)
via cookpad.com
たんぱく質も野菜も、モリモリ食べれる一品。
材料を混ぜて冷やすだけ♪「塩こんぶ」の旨味が効いた簡単サラダです。
材料を混ぜて冷やすだけ♪「塩こんぶ」の旨味が効いた簡単サラダです。
簡単ピリ辛！塩昆布夏野菜炒め
![簡単ピリ辛！塩昆布夏野菜炒め 父の日にも by 青山金魚 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108184)](/system/item_images/images/000/108/184/medium/8ebec7cf-18ca-4a20-bf94-67a9fb99e46f.jpg?1499230545)
《材料 2～3人分》
・人参（ピーラースライス）- 1/2本
・ズッキーニ（適度の細切り）- 1/2本
・うずらのゆで卵 - 6個
・きくらげ（千切り戻し済）- ふたつまみ
・塩こんぶ - ふたつまみ～さんつまみ（塩気調節）
・レッドペッパー - ひとつまみ
・オリーブオイル - ひとまわし
・人参（ピーラースライス）- 1/2本
・ズッキーニ（適度の細切り）- 1/2本
・うずらのゆで卵 - 6個
・きくらげ（千切り戻し済）- ふたつまみ
・塩こんぶ - ふたつまみ～さんつまみ（塩気調節）
・レッドペッパー - ひとつまみ
・オリーブオイル - ひとまわし
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ピリ辛でお箸が進む！たっぷりの夏野菜を味わえる一品。
夏バテ対策も「塩こんぶ」にお任せです♪
夏バテ対策も「塩こんぶ」にお任せです♪
まとめ
味の決め手は「塩こんぶ」♪とっても簡単に作れるレシピをピックアップしました。
家族みんなで美味しく食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
家族みんなで美味しく食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
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レシピ
・鶏のささみ - 2本
・きゅうり（千切り）- 1/2本
・プチトマト - 5個
・かいわれ大根 - 1/2パック
●塩昆布 - 大さじ2
●めんつゆ（3倍濃縮）- 小さじ1/2
●オリーブオイル - 大さじ1
●白ゴマ - 大さじ1
●塩 - 少々