昆布のうま味、しょうゆの風味、砂糖の甘味、塩味がバランスよく合わさり、ふっくらやわらかでまろやかな味わいの、ふじっこの「塩こんぶ」。
おにぎりやお漬物にはもちろん、主食となる麺やごはんに、そして副菜にも使える万能調味料です。
暑い夏は水分や塩分が不足しがちに。簡単美味しい「塩こんぶ」を使った料理で、程よく塩分を摂取しましょう！
おにぎりやお漬物にはもちろん、主食となる麺やごはんに、そして副菜にも使える万能調味料です。
暑い夏は水分や塩分が不足しがちに。簡単美味しい「塩こんぶ」を使った料理で、程よく塩分を摂取しましょう！
「塩こんぶ」× ごはん
かぼちゃと塩昆布の炊き込みご飯
![かぼちゃと塩昆布の炊き込みご飯 by まんまるまうちゃん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108135)](/system/item_images/images/000/108/135/medium/f6c89760-b839-4eba-9a31-f4dd6a9fb769.jpg?1499226277)
via cookpad.com
味付けは「塩こんぶ」にお任せ♪
夏に旬の甘いかぼちゃと相性ぴったりです。
夏に旬の甘いかぼちゃと相性ぴったりです。
揚げ玉と塩昆布とツナの混ぜご飯
![揚げ玉と塩昆布とツナの混ぜご飯 by るるまぬ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108141)](/system/item_images/images/000/108/141/medium/1b6b642f-66a0-4303-b0f1-ada91ad84633.jpg?1499227381)
《材料 1人分》
・ご飯茶碗 - 1杯
・ツナ缶（油は入れない）- 半分
・塩昆布 - 適量
・揚げ玉 - 適量
・大葉 - 1枚
・醤油（無くても可）味が薄い時に
・小ねぎ（あれば）- 適量
・ご飯茶碗 - 1杯
・ツナ缶（油は入れない）- 半分
・塩昆布 - 適量
・揚げ玉 - 適量
・大葉 - 1枚
・醤油（無くても可）味が薄い時に
・小ねぎ（あれば）- 適量
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揚げ玉とツナでボリューミーな一品。
材料を混ぜるだけなのでとっても簡単！お子さんの夏休みのお昼ごはんにいかがですか？
材料を混ぜるだけなのでとっても簡単！お子さんの夏休みのお昼ごはんにいかがですか？
ズッキーニと塩昆布のチャーハン
![ズッキーニと塩昆布のチャーハン by まんまるまうちゃん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108147)](/system/item_images/images/000/108/147/medium/f4c107a5-8766-4211-84ed-8659001a03ea.jpg?1499227870)
《材料 2人分》
・温かいごはん - 350g
・ズッキーニ - 1本（約160g）
・卵 - 1個
・塩昆布 - 15g
・いりごま（白）- 大さじ1
・塩、こしょう - 少々
・ごま油 - 適量
・温かいごはん - 350g
・ズッキーニ - 1本（約160g）
・卵 - 1個
・塩昆布 - 15g
・いりごま（白）- 大さじ1
・塩、こしょう - 少々
・ごま油 - 適量
via cookpad.com
ズッキーニは栄養豊富なのに低カロリー、ダイエットにぴったりの食材です。
味付けは「塩こんぶ」にお任せで、夏野菜を美味しく食べましょう！
味付けは「塩こんぶ」にお任せで、夏野菜を美味しく食べましょう！
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レシピ
・米 - 2合
・かぼちゃ - 200g
・塩昆布 - 20g
・酒 - 大さじ2
《トッピング用》
・いりごま - 適量（お好みで）
・青ネギ（小口切り）- 適量（お好みで）