2026年1月30日更新

【2026年版】節分のやり方完全ガイド！豆まきから恵方巻の食べ方まで

節分と言えば豆まき！子供たちの大好きな行事でもありますよね。でも、どうして2月3日に豆を投げるの？投げる豆ってなんでもいいの？知っているようで知らない『豆まき』の由来や正しい仕方を解説します。

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恵方巻きの由来と意味

恵方巻の由来については、様々な説が伝えられています。

古い説によると、戦国時代の武将が節分の日に巻き寿司を丸かぶりして出陣し、見事勝利したという説や、江戸時代後期から明治時代初期にかけて、大阪では商売繁盛や家内安全などを願い、商人たちの間で巻き寿司を食べる風習が広がっていたという説があります。これらの風習が、のちに「恵方巻き」として全国に広まったという説が有力です。

節分の夜には、その年の恵方（縁起の良い方角）に向かって、願い事を心に秘めながら無言で恵方巻を食べきるという風習があります。この習慣は、七福神の一人である福禄寿が巻物を持つ姿に例えられ、「福を巻き込む」という意味が込められています。恵方巻を食べている最中に喋ってしまうと福が逃げてしまうと考えられているため“無言で食べる”というのがルールです。

七福神にちなんで、恵方巻の具は7種類入るのが一般的！

恵方巻きに7種類の具材を巻く風習は、七福神に由来する縁起の良いものです。それぞれの具材には、福を呼び込むための願いが込められているんですよ。

えび：目玉が飛び出ていることから「めでたい」とされ、背中が曲がっている様子も長寿の象徴とされています。

穴子やうなぎ：長い姿から「長寿」を、うなぎのぼりの言葉から「上昇・出世」を願う食べ物です。

かんぴょう：細長い形から、かんぴょうも「長寿」を願う具材です。

しいたけ：古くから神様に捧げるお供え物とされているしいたけ。形が陣笠に似ていることから、身を守ってくれると考えられています。

だし巻き卵：卵の黄色を金に見立て、財の豊かさを願います。

きゅうり：「九利」の語呂合わせから、9つの利をもたらすとされています。

桜でんぶ：鯛が原料で「おめでたい」とされ、縁起が良いとされています。

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毎年変わる恵方ですが、2026年の節分は、2月3日（火曜日）、気になる恵方は「南南東（やや南）」の方向です！

「そもそも恵方ってどうやって決まるの？」と疑問に思ったことはありませんか？恵方とは、その年の福を司る「歳徳神（としとくじん）」という神様がいらっしゃる方角のこと。この方角に向かって事を行えば、何事も吉とされています。

そして、この恵方は暦の「十干（じっかん）」によって決まります。十干とは「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」の10種類のこと。実は恵方には4つの方角しかなく、その年の十干によって、下記のように決まるんです。

その年の十干（じっかん）	恵方（方角）
甲（きのえ）・己（つちのと）	東北東
乙（きのと）・庚（かのえ）	西南西
丙（ひのえ）・辛（かのと）戊（つちのえ）・癸（みずのと）	南南東
丁（ひのと）・壬（みずのえ）	北北西