2026年1月30日更新

【2026年版】節分のやり方完全ガイド！豆まきから恵方巻の食べ方まで

節分と言えば豆まき！子供たちの大好きな行事でもありますよね。でも、どうして2月3日に豆を投げるの？投げる豆ってなんでもいいの？知っているようで知らない『豆まき』の由来や正しい仕方を解説します。

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どうして節分に『豆まき』をするの？その由来とは？

そもそも節分とは？いつ？由来をわかりやすく解説

「節分」と聞くと、多くの方は2月3日頃の行事を思い浮かべますよね。でも実は、「節分」とは本来「季節を分ける」という意味の言葉で、春夏秋冬それぞれの始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日、つまり年に4回あったんです。

ところが、現在では「節分」といえば、立春の前日のみを指すことが一般的になっています。なぜ、立春の前日だけが特別に「節分」と呼ばれるようになったのでしょうか？

旧暦では、1年は春から始まるとされていて、立春はお正月と同じくらい大切で特別な日でした。その為に1年の始まりとも言える立春の前日のみを『冬と春の大きな季節の変わり目』として節分と呼ぶようになったのです。

節分に豆をまく理由

節分といえば、やっぱり豆まきですよね！では、なぜ豆をまいて鬼を払うのでしょうか？

季節の変わり目には、目に見えない悪いもの＝「邪気（鬼）」が入り込みやすいと考えられていました。そこで、新しい一年を病気や災いなく幸せに過ごせるように、鬼（邪気）を追い払う儀式として「豆まき」が始まったと言われています。

では、なぜ「豆」なのでしょうか？これにはいくつかの説があります。

◎「豆（まめ）」が「魔滅（まめつ）」（魔を滅する）や「魔目（まめ）」（鬼の目に豆をぶつけて追い払う）に通じるという語呂合わせから。

◎米や麦、豆などの五穀には、神様の力が宿る「霊力」があり、邪気を払うのに最適だと考えられていたから。

◎昔、京都の鞍馬山に鬼が出たとき、毘沙門天のお告げに従って大豆を鬼の目に投げつけて退治したという伝説から。

もしお子さんに「鬼さんがかわいそう」と言われたら、「この鬼さんは、風邪の菌とか、みんながケガしちゃうイタズラな心のことなんだよ。だから『あっちいけー！』ってやっつけて、元気でニコニコな一年を過ごせるようにお願いするんだよ」と伝えてあげると、納得してくれるかもしれませんね。

豆まきは、ただ鬼を追い払うだけでなく、家族みんなの健康と幸せを願う、大切なコミュニケーションの時間でもあるのです。

ちなみに、昔は豆をまくのは「家長の役目」とされていましたが、最近では年男、年女、厄年の方だけでなく、家族みんなで豆まきをして楽しむイベントとして定着しています。

節分にお馴染みの「柊鰯（ひいらぎいわし）」とは？

古くから伝わる節分の風習に、「柊鰯（ひいらぎいわし）」を玄関に飾るというものがあります。柊鰯は、トゲトゲの柊の葉と、焼いたイワシの頭を組み合わせた、ちょっとユニークな飾り物。この飾りには、鬼が苦手なものを組み合わせてバリアを張ることで一年の無病息災を願うという意味が込められているんです。この二つを組み合わせることで、最強の魔除けになるんですね。

「柊鰯を作るのはちょっと面倒だな」という場合は、イワシの缶詰を飾ったり、イワシのおかずを食卓に並べたりするのも良いでしょう。大切なのは形式よりも「鬼(災い）を追い払うぞ！」という気持ちです。

豆ってどんな豆でもいいの？

節分で使う豆。今は市販のものを使う人が多いのではないでしょうか。しかし、正しい豆まきは『大豆』を炒ることから始まります。

炒った大豆を『福豆』と呼び、まず投げる前に枡に入れて神棚にお供えをします。神棚がない場合には、自分の目線よりも高い位置に白い紙（書道用紙など）を敷いてそこにお供えするようにします。

本来の豆まき用の豆は大豆を使って準備をしますが、北海道・東北・信越地方・千葉などでは『落花生』まいているご家庭も多いそうです。そして代用することが間違いではないそうです。

大切なことは、"本来の豆まきの意味や由来を知って行うこと"なのですね。

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