オートミールのミニグラタン
あらかじめ茹でておいた野菜とその他の材料を全て混ぜ合わせ、オーブンで表面がこんがりとするまで焼いたら完成です。冷蔵庫に残った半端な野菜を使えば節約メニューにもなりそう！
オートミールバーグ
【材料】
・豚ひき肉
・オートミール
・玉ねぎ
・お湯
・塩
・ナツメグ
・胡椒
・クレイジーソルト
・豚ひき肉
・オートミール
・玉ねぎ
・お湯
・塩
・ナツメグ
・胡椒
・クレイジーソルト
オートミールをお湯でふやかしておき、スパイス・ひき肉を入れて成型して焼きます。水分を吸ったオートミールがつなぎの役目を果たしてくれます。卵アレルギーのお子さんにもおすすめのレシピです！
オートミール餃子
【材料】
・キャベツ
・ネギ
・しいたけ
・にんにく
・しょうが
・ごま油
・塩
・オートミール
・片栗粉
・餃子の皮
・ごま油
・キャベツ
・ネギ
・しいたけ
・にんにく
・しょうが
・ごま油
・塩
・オートミール
・片栗粉
・餃子の皮
・ごま油
via ameblo.jp
みじん切りにした野菜とその他の材料を混ぜ、餃子の皮で包んで蒸し焼きにします。最後にごま油をたらしてカリっと仕上げてください♪水分を吸ったオートミールがまるでお肉のような食感に！ジュージーで食べごたえ抜群です！
オートミールはネットで買うのがおすすめ！
via amzn.to
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栄養満点でヘルシーなオートミールを活用しよう♪
ふやかして使うイメージの強いオートミールですが、実はおやつにもご飯にも使える万能な食材！ご紹介したレシピはどれも簡単に作れるので、みなさんもアレンジを楽しみながら美味しく味わってくださいね♡
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