韓国風手羽元のやみつきおかずスープ
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子供も大人も食べたら絶対に癖になる！
韓国ダシダ&手羽元でコラーゲンたっぷりの体に優しいおかずスープです。
韓国ダシダ&手羽元でコラーゲンたっぷりの体に優しいおかずスープです。
ヘルシー♪白菜とベーコンの豆乳スープ☆
《材料 2人分》
白菜 - 1/8個
しめじ - 半パック
ベーコン - 100g前後
☆塩、胡椒 - 少々
☆粉末中華だし - 小さじ1
豆乳 - 400cc
白菜 - 1/8個
しめじ - 半パック
ベーコン - 100g前後
☆塩、胡椒 - 少々
☆粉末中華だし - 小さじ1
豆乳 - 400cc
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体調を崩す事が多いこの時期、回復期の体に優しいスープです。
油やバターを使っていないのでヘルシーですよ(*´ω`*)
油やバターを使っていないのでヘルシーですよ(*´ω`*)
鶏肉・トマト入り具だくさん野菜スープ
《材料》
長ネギ - 1/2本
にんにく - 2片
ベーコン - 2枚
細切り鶏肉(胸、もも混）- 200g
玉ねぎ - 1個
トマト - 2個
人参 - 1本
大根 - 3cm
セロリ（小）- 1本
椎茸、またはマッシュルーム - 5枚
キャベツ - 3枚
マギーブイヨン - 1〜2個
オリーブオイル - 適量
水 - 7〜8カップ
塩・胡椒 - 適量
長ネギ - 1/2本
にんにく - 2片
ベーコン - 2枚
細切り鶏肉(胸、もも混）- 200g
玉ねぎ - 1個
トマト - 2個
人参 - 1本
大根 - 3cm
セロリ（小）- 1本
椎茸、またはマッシュルーム - 5枚
キャベツ - 3枚
マギーブイヨン - 1〜2個
オリーブオイル - 適量
水 - 7〜8カップ
塩・胡椒 - 適量
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野菜不足の時にも！具だくさんで体にやさしい「元気のスープ」です。
aya
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レシピ
手羽元 - 10～12本
水茹で汁と合わせて - 1600cc
大根 - 1/3本
玉ねぎ - 1/2個
☆砂糖 - 小1
☆韓国ダシダ - 大3
☆醤油 - 小1
☆にんにくチューブ - 小1/2
♪韓国ダシダ（追加用）- 大1
♪水（追加用）- 400cc
塩 - 少々
刻みネギ・白ごま・粉唐辛子（甘口）- お好みで