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「#健康」に関するまとめ
免疫力アップに期待！家族の健康を守る食材3選＆美味しく取り入れるメニュー
新型コロナウイルスの感染拡大が進む中、家族の健康を守る身体づくりの鍵は「食事」にあり！免疫力アップなど、家族の健康を守る食材を3つ＆それぞれの食材を美味しく取り入れられるメニューをご紹介します。
あずさママ |
「涙の数だけ強くなれる」は本当だった！？心と体に効く「涙」の知られざるパワーとは
「泣く」=「辛いこと」「悲しいこと」を連想させ、どちらかというとネガティブな行為に捉えられがち。でも実は「泣く」ことは、心や体にうれしい作用をもたらすことを知っていますか？今回は、そんな「涙」のもつ意外な効能について紹介します。
ぴよちゃんママ |
妊娠中に食べたい！ギネス世界一の果物「アボカド」でママと赤ちゃんの健康管理
”世界一栄養価の高い果実”としてギネスにも認定されているほど、健康と美容に嬉しい成分がたっぷり詰まった「アボカド」。あらゆるライフステージのママにオススメの食材ですが、今回は妊婦さん向けの健康効果をご紹介します！
ぴよちゃんママ |
１日１分でできる！外出自粛で運動不足になった体をほぐす「ゆる関節ストレッチ」とは？
人気パーソナルトレーナー・渡部龍哉さん考案！関節をほぐすことで体を柔らかくし、体のさまざまな不調を解消するという画期的なストレッチ「ゆる関節ストレッチ」を紹介します。
妊娠中の健康管理・安産対策に！手軽にできる「ウォーキング」を始めよう
妊娠週数が進むにつれて、お腹もどんどん大きくなり、動くのも億劫になりがちな妊娠中。適度な運動が健康にいいことはわかっていても、ついつい腰が重くなってしまうものです。そこでオススメなのが、場所や時間を選ばずにできる「ウォーキング」。今回は、妊娠中に体を動かすメリットとともに、効果的にウォーキングをするポイントをお届けします。
ぴよちゃんママ |
妊娠中の水分補給が大切な理由って？正しく理解して、ママと赤ちゃんの健康を守ろう！
妊娠中「こまめな水分補給」が必要な理由って？妊婦さんが知っておきたい！水分補給の大切さとその理由についてまとめました。
ぴよちゃんママ |
スマホの長時間利用による”スマホ疲れ”を緩和させるストレッチ「KABUKI NECK DANCE」
スマホの長時間使用による首・肩の疲れをやわらげるストレッチ子どもからお年寄りまで、かんたん5ステップで疲労をやわらげる「KABUKI NECK DANCE」を開発！
【経験談】恐怖症のひとつである『嘔吐恐怖症』とは？
世の中には、沢山の恐怖症があるとされています。色々な恐怖症がある中で、あまり知られていない『嘔吐恐怖症』。実は、筆者の私もこの恐怖症に長年悩まされています。そんな『嘔吐恐怖症』について、今回お話したいと思います。
家族の減塩管理が手軽にできちゃう！最新＆おすすめツール5選
家族の健康のための食事作りに欠かせない“減塩管理”が、楽しく＆便利にできちゃう！商品化が期待される新規プロダクトのほか、減塩が楽しくできるおすすめツールを5種類ご紹介します。
あずさママ |
「最近痩せにくくなった気がする…」それは“冷え”が原因かも？代謝をアップして痩せやすい体を目指そう！
「最近痩せにくくなった気がする」なって感じることはありませんか？もしかしたらそれは“冷え”による代謝の悪さが原因になっているかもしれません。
Komachii |
気になるウイルス対策に「ビタミンD」の役割に注目！
新型コロナウイルスやインフルエンザなど、様々な感染症が気になるこの時期。ウイルス対策に一役買ってくれるかもしれない「ビタミンD」に注目しました！
hachi! |
緑黄色野菜の王様「ケール」の美容・健康効果が絶大！
緑黄色野菜の王様と言われるほど、栄養面で非常に優れた野菜「ケール」。今回は、このケールに期待できる美容・健康効果とレシピをまとめます♪
はるぴとまま |
ノロウイルス対策には手洗いが重要！家庭ですぐに実践できる感染予防策って？
冬に特に気をつけたいのが、ノロウイルスに代表される感染性腸炎。その予防に何よりも大切なのは、実は「手洗い」。あなたは衛生的な手洗いができている自信、ありますか？
mika |
電話1本でOK！夜間・休日の緊急時に来てくれるお医者さん「ファストドクター」って？
複数の医療機関と連携し、夜間や休日の緊急時に往診を行う「ファストドクター」。保険適応なので安心して使える、特に子どもがいるママさんパパさんにとって素晴らしいサービスです。
はるぴとまま |
将来のためにも今こそやるべき！正しい歯周ケア法と最新グッズ3選
オーラルケアを行う必要性や正しい歯周ケア方法、そして最新歯周ケアグッズをご紹介します。
あずさママ |
