#ヘルス
「#ヘルス」に関するまとめ

毎日の食事が脳をはぐくむ!脳も体もグングン育つ食事のポイントまとめ
成長に応じた栄養素を取ることが、かしこい脳を作ります。脳を育てる食事の基本を押さえましょう!
けんたママ |

国産大麦若葉・ケールを配合!飲みやすいフルーツミックス味の『フルーツ酵素青汁』新発売
保存料・着色料は不使用!国産大麦若葉・ケールを配合!すっきりとした甘さのフルーツ青汁『フルーツ酵素青汁』2月26日(月)新発売

体の中からポカポカ温まる!しょうがを使ったポカポカレシピまとめ♡
しょうがを使ったポカポカレシピで冷え知らずの毎日を過ごしませんか?切り方によって味わいも違う!しょうがの切り方&使い方もご紹介します♡
hanako♬” |

【レシピ付き】必要な栄養を手軽にチャージ!花粉症対策には「スロージュース」がおすすめ♪
免疫UP&粘膜強化で花粉症の症状と肌荒れを緩和!花粉症対策にはビタミンA・C、セレンが豊富な「スロージュース」がおすすめ♪花粉症シーズンに飲みたいパワードリンクレシピもご紹介します。

身体の芯から温まる♡女性におすすめ「ホットドリンク」レシピまとめ
寒い季節にぴったり!身体の芯から温まるホットドリンクのレシピを集めました♡
Komachii |

【育児あるある漫画】けーちゃんが鼻水をパパにペチョ。ママはアレが心配です・・・
1歳2ヶ月の男の子けーちゃんのへんてこ漫画をお届けします☆
ひー |

日本の子どもは世界一寝ていない?!成長期の「夜更かし」「スマホ育児」は危険!
睡眠が子どもの脳を発達させる!子どもが夜更かしする主な原因は「スマホ育児」?!
みっちー |

いつ受ける?どんな病気?これで安心!予防接種 ~インフルエンザ~
種類は多いし、時期はバラバラ、お金もかかったりかからなかったり。予防接種のおおまかなスケジュールやワクチン内容などを知って、山積みの不安を解消しましょう!
元気ママ公式 |

デビュー組も常連さんも必見!今日から始める「花粉症対策」
今年も花粉がつらい時期が到来!花粉症デビューしたばかりという方はもちろん、毎年常連の方にも知ってほしい「花粉症ケアの基本」をご紹介ます。
nanamin |

子どもが寝てから!子どもと一緒に!オンラインヨガ「FITRA」で気楽におうちヨガの可能性が無限大すぎる♡
元気ママ応援プロジェクトをご覧の方先着100名限定で、無料期間がなんと1ヶ月延長!最大31,920円OFF!今回3姉妹ママの筆者が体験したのは、巷で噂のオンラインヨガアプリ「FITRA(フィトラ)」。場所や時間を選ばずネット環境さえあればヨガレッスンに参加できるというなんとも便利なアプリなんです!先生と対面でレッスンできるからアドバイスも直接もらえて早期上達間違いなし♡
荻野綾子 |

糖質がゼロでもカロリーが低いわけではない!?男女800名に聞いた「糖質とカロリーについて徹底調査」
糖質とカロリーの違いを知っている人はわずか1割未満!糖質がゼロでもカロリーが低いわけではない!?
近年話題のギルトフリーを背景に管理栄養士・麻生れいみ先生が糖質とカロリーを徹底解説!

ダイエット中でもOK!太らないアルコール&お手軽糖質オフおつまみレシピ
体型や美容を気にしていても、飲みたいものは飲みたし、食べたいものは食べたい!アルコールを糖質ゼロ&カロリーオフにしてみたり、食材の組み合わせ方を工夫して、ダイエット中もアルコールと食事を楽しみましょう。
たつかわひな |

目的別!効果的なサプリメントの選び方&飲み方
サプリを試したいけど、種類が多すぎてどれがいいのかわからない…そんなあなたに、自分に本当に必要なサプリを選ぶポイントをご紹介!
みっちー |

ここを気を付けたい!家庭でのアトピー性皮膚炎ケアのポイント
赤ちゃんや子供に多い皮膚病「アトピー性皮膚炎」は医師の診断と家庭でのケアが必要です。家庭でのアトピー性皮膚炎のケアのポイントをまとめました。
けんたママ |

症状の重症化を防ぐ!日頃から自宅でできる「気管支喘息」ケアのポイント
子供のアレルギー性の病気の中で、アトピー性皮膚炎に次いで多いとされている「気管支喘息」。症状の重症化を防ぐためにも、日頃から自宅でできる気管支喘息ケアのポイントをまとめました。
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