#ヘルス
「#ヘルス」に関するまとめ

足がパンパンでツラい時に!効果的だった妊娠後期のむくみ対策3選
妊娠後期になるとツラくなるのが足のむくみ。足がパンパンに張って、心配になりますよね。そこで今回は、むくみのひどかった筆者が実際に試して効果的だった対策をご紹介します。
星好きあこ |

忙しいママにこそおすすめ!”身体に優しい”インナービューティーケアとは?
子育て中、スキンケアにかける時間が無い…!そんなママには、1日1杯のインナービューティーケアがおすすめです。今回は“身体に優しい”を基準に、インナービューティーケアの選び方とおすすめ商品をご紹介します。
yuki |

寝かしつけ大作戦!子どもを20時に寝かせるために我が家が実践していること
夜、子どもがなかなか寝てくれないとツラいですよね…。我が家も色々な方法を試してみましたが、今実践している3つの方法で20時にはお布団に入って眠るようになりました!皆さんの参考になれば嬉しいです。
星好きあこ |

【育児あるある漫画】安眠のための救世主!
子どもが母の布団に集まってきてしまう問題(二段ベッドあるのに!)の解決方法がついに…!?

3歳娘の便秘治療体験談<途中経過報告編①>
現在3歳の娘は、1歳の頃から便秘に悩まされており、2歳の終わりから小児科医の指導のもと服薬治療を始めました。現在もまだ治療は継続中ですが、お子さんの便秘で悩むママに向けて途中経過をレポートします。
月とレモン |

時間もコストもかけない!子育てママの基本おうち美容健康法5選
子育て中、美容にかける時間が無いのはママ達共通のお悩みですよね。そこで今回は、時間とコストをかけず、無理なく誰でも簡単に出来るおうち美容健康法をご紹介します。
yuki |

一足早く春を先取り♪2022年最新おすすめ”サクラ美容グッズ”3選
一足早く春を先取りできる、サクラグッズが続々と登場中!この季節だけの香りとパッケージに癒される最新”サクラ美容グッズ”3選をご紹介します♪

【育児あるある漫画】冬の肌荒れ対策②
我が家では冬になると、夫も肌トラブルが起こりがちです。

【育児あるある漫画】冬の肌荒れ対策①
今年もこの季節がやってきました…。

歯磨きが嫌いなお子さんでも楽しく磨ける♪ポケモンの電動歯ブラシがおすすめ!
歯磨きが嫌いな子どもは多く、歯磨きタイムが負担になっているママさんも多いでしょう。そこで今回は、お子さんの歯磨きタイムに苦労しているママにおすすめ!ポケモン電動歯ブラシの特徴や使ってみた感想を紹介します。
うしゃ |

自分の心の声を書く。癒しの「ひとこと日記習慣」始めてみませんか?
日々育児に奮闘していると、一日が本当にあっという間!そんな毎日を寝る前に日記に記すことで、不思議と今日という日がかけがえのない愛おしい一日に…。癒しの「ひとこと日記習慣」今日から始めてみませんか?
hana |

健康効果が期待される「緑茶」で冬を乗り切ろう!冬に食べたい緑茶アレンジレシピ5選
今年も寒い冬がやってきた!免疫力UP、インフルエンザ予防などの健康効果が期待される「緑茶」をアレンジして楽しむ♪緑茶の鯛しゃぶやポトフ、おでんなど冬にピッタリのおすすめレシピをご紹介します。

「冬季うつ」にご注意を!心の疲れを解消するために毎日できる簡単な3つの方法
冬になると気持ちが落ち込んだり、疲れやすくなるということありませんか?今回はなんとなく元気がでないという方にお届けする3つの解消法をご紹介します。
星好きあこ |

ポカポカ美人の冷え対策!「冷えない私」を作る夜の過ごし方7選
寒くなってくると、体の冷えが気になるようになりますよね。辛い冷え性持ちだった筆者が、体質改善に取り組んだことで「平均体温36.5度」を保てるようになった夜の過ごし方をご紹介します。
星好きあこ |

仲良し夫婦でいるために!デジタルデトックスとキャンドルナイトのススメ
おうち時間が増えた今、夫婦で過ごす時間を持て余してしまうという人も。いつまでも仲良し夫婦でいるために、生活にちょっとした変化を加えてみませんか?
星好きあこ |