#ヘルス・ダイエット
「#ヘルス・ダイエット」に関するまとめ

【育児あるある漫画】完璧!?4歳児の感染対策!
何も言わなくても自分でもう全部できちゃってるっていう…。

ママ必見!その痛み、距骨のズレが原因かも?ストレッチして正しい位置に戻しましょう
子育て中のママのお悩みに多い、腰痛や背痛。その痛み、距骨のズレが原因かもしれません!距骨のズレを治すための、おうちでスキマ時間に毎日続けられる「距骨ストレッチ」をご紹介します!
はるりこママ |

お正月太り解消のカギは『食べる免疫力アップダイエット』!食べて身体環境を整えるおすすめ“豆乳レシピ”5選
緊急事態宣言発令でお正月太りが解消できない!激しい運動は免疫力低下に!?動くより“食べる”でダイエット+免疫力のW対策を!食べて身体環境を整える“豆乳レシピ”をご紹介します。

もしもに備えよう!感染性胃腸炎を家族に広げないための準備(我が家の場合)
家族全員(夫除く)が感染性胃腸炎にかかってしまった経験がある我が家。幼稚園や小学校から菌を持って帰ってくるので100%防ぐことは難しいですよね。教訓を生かして、我が家に常備しているグッズをご紹介します。

パパにももっと育児に参加してほしい!子育てのイライラを解消する方法
子育ては、子供が生まれる前から覚悟はしていたものの想像以上に毎日大変なものです。そんな毎日を過ごすママとは対照的に「パパはいまいち育児に参加してくれない、イライラしてしまう…。」というママも多いですよね。そんなお悩みの解決法をまとめました。

湿度管理で鼻やのどの粘膜を守る!イチオシ加湿器と室内物干しスタンドをご紹介
まだ続く乾燥の季節。湿度が低いと、鼻やのどの粘膜の働きが弱ってしまいウイルス感染を起こしやすくなります。そこで今回は、お部屋の湿度管理におすすめの筆者愛用中イチオシ加湿器と室内物干しスタンドをご紹介します。
月とレモン |

おたふくかぜじゃないの?おたふくかぜによく似ている「反復性耳下腺」になった我が子の経験談
お子さんの病気にはママも敏感になりますよね。筆者の体験談を基に、「おたふくかぜ(流行性耳下腺炎)」に似た「反復性耳下腺」になった時の我が子のエピソードをご紹介します。
レオママ |

【育児あるある漫画】在宅仕事でできる筋トレ?!
私は在宅で仕事をいているのですが、コロナのせいで最近まともに運動ができていません。

【おうち美容】寝ながら時短ケア!ワンランク上のフェイスパック3選
忙しいママの“おうち美容”にはフェイスパックがおすすめ♪時短美容が叶うワンランク上の高級フェイスパック3種類を実際に使ってみました!
あずさママ |

子供の感染症対策にマスクは何歳から必要?意外な危険や注意点とは
新型コロナウイルスの流行により、マスクは生活に欠かせないものとなりました。子供への感染も心配な中、マスクは何歳から大丈夫なの?赤ちゃんの場合は?そんなママのお悩みについてまとめました。

【育児あるある漫画】鼻水吸引器がなくてもなんとかなる?簡単な鼻水の取り方!
吸引器は掃除・消毒が大変そう・・・。面倒なズボラさんは知っておくと便利かもしれません!
moriko |

誰でもなる可能性のある乳児期の「臍ヘルニア」とは?症状や治療法をご紹介
どの子供にもなる可能性のある「臍ヘルニア」。筆者も息子が生後3か月の時に臍ヘルニアになり、その見た目にとても驚きました。今回は、そんな臍ヘルニアの原因や症状・治療法をご紹介します。

イヤイヤ手洗いも歌って楽しく♪目に見えないウイルスの存在を伝えるユーモア生活絵本『あらいくん』発売!
アライグマの「あらいくん」のお話を通じて、目に見えないウイルスの存在と手洗いの大切さをユーモラスに伝える生活絵本が誕生しました!

マスクの下の健康法とは?お口を閉じて「鼻呼吸」を習慣にしよう!
マスクの種類が増えてはいるものの、どうしたって未着用の時よりも息苦しさを感じてしまいます。そのため、マスクの下では口で呼吸している人が多くなっているそうです。しかし、この口呼吸が免疫力を下げ、美容にも悪いことを知っていますか?
ざしきわらし |

気持ちの切り替えやモチベーションアップに。さくっと使えるおもしろ心理学
「もう一歩頑張りたい」「考え方や視点を変えたい」、普段ふとそう感じることはありませんか?仕事・趣味・家事・育児など、あらゆるシーンでちょっぴり役立つ心理学をご紹介します。
梅田ミズキ |