#ヘルス・ダイエット

家族の元気と幸せのために!作ろう「ママの休み時間」

家族の元気と幸せのために!作ろう「ママの休み時間」

家事と育児に追われる毎日。気づけば髪はボサボサ、肌はボロボロ…。口角も下がり、疲れ切った表情になっていませんか?そんな時にはひと休みすることが大切です。家族の幸せはママの笑顔からはじまります!
重い心を抱えたあなたへ。ネガティブ思考にとらわれた時の脱出方法

重い心を抱えたあなたへ。ネガティブ思考にとらわれた時の脱出方法

「もう考えないようにしよう」そう思っても、失敗や嫌な出来事などが頭の中をぐるぐる支配し続けることってありませんか?そんなネガティブ思考にとらわれた時に脱出する方法をお教えします!
コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(38歳・ファイザー1回目編)

コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(38歳・ファイザー1回目編)

「毎日家事や育児で忙しいのに、ワクチン接種の副反応で具合が悪くなったらどうしよう…?」と不安になるママは多いと思います。筆者の体験とそれにより知った注意点、事前に準備したことをご紹介します。
コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(13歳・ファイザー1回目編)

コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(13歳・ファイザー1回目編)

12歳以上のお子さんのコロナワクチン接種の際に気を付けることや、痛いのかな?副反応は?ということも気になりますよね。今回は、つい最近1回目のコロナワクチン接種を済ませた13歳の息子の体験談をご紹介します。
2021年秋は“自粛むくみ”に注意!内科医・工藤孝文先生が語る、むくみ対策の味方「トマトジュース」の効果とは

2021年秋は“自粛むくみ”に注意!内科医・工藤孝文先生が語る、むくみ対策の味方「トマトジュース」の効果とは

2021年秋に増える“自粛むくみ”を引き起こす三つの原因とは?工藤先生監修のむくみやすい体になりやすい人チェックリストや、むくみ対策の味方「トマトジュース」を使った簡単レシピも紹介します。
子どもが生まれて変えました!試してみない?肌に優しいコスメアイテム

子どもが生まれて変えました!試してみない?肌に優しいコスメアイテム

「最近、肌の調子が気になる…」出産後、慣れない育児に追われ、ストレスや疲れが溜まると、お肌も荒れ気味になってしまいます。そんなときこそ肌の状態を見つめ、負担の軽いコスメアイテムを試してみませんか?
回答するのは現役医師!スマホ医療相談サービス『AskDoctors』

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「大変、〇〇食べちゃった!」なんてハラハラする赤ちゃんの誤飲トラブル。毎回真っ青になってネットであれこれ検索していませんか?そんなときAskDoctorsなら、24時間“現役医師”に相談できるんです!
韓国コスメブランド「CLIO」から誕生したスキンケアブランド「goodal」より、ドクダミエキス配合のスキンケアシリーズが新発売!

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スキンケアブランド「goodal」から、ドクダミエキス配合のスキンケアシリーズが日本国内で発売に!マスク生活で肌が揺らぎがちな今、自然由来のドクダミをスキンケアで試してみませんか?
ウォーターサーバーの導入に悩んでいる方へ!おうち時間の増加で導入を決意した我が家のウォーターサーバー生活初体験レポート

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外出自粛やテレワークの大規模な普及により増えた“おうち時間”。より快適な住まいを追求するべく、遂に自宅に「ウォーターサーバー」の設置を決意した我が家のウォーターサーバー生活初体験レポートをまとめました!
コロナ渦の入院生活!何が違う?初めての出産体験談

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ドキドキ・ワクワクの出産!とはいえ、今はコロナ渦での入院生活に不安を抱く方も多いのではないでしょうか?コロナ前とはどんな違いがあるのか、コロナ渦での出産を経験した筆者の体験談を元にお伝えします。
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Schickから、メイク前のワンステップ“プレメイクシェービング”のためのフェイシャル電動シェーバー「Face & Beauty」が新発売!

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世界的ブランド・ハイドロシルクシリーズから、初のフェイシャル電動シェーバー「Face & Beauty(フェイスアンドビューティー)」が新発売!シックが推奨する顔そり新習慣“プレメイクシェービング”とは?
知っておきたい!思春期に多い自律神経の乱れと「起立性調節障害」

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思春期の子どもに多い「起立性調節障害」を知っていますか?知っていれば、お子さんに変化があった時いち早く気付いて対応してあげることができます。筆者の息子の体験もぜひ活かしてください。
忙しいママにこそオススメ!毎日10分だけの読書習慣作りませんか?

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「本が苦手」という人でも大丈夫!最近の研究で短時間の読書でもストレス解消に大きな効果があることがわかってきました。読書は私たちにいい影響を与えてくれる特効薬!今日から読書する習慣始めてみませんか?
コロナ禍で増加する子どもの視力低下!3つの予防法を今日から実践してみよう

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コロナ禍でおうち時間が増え、テレビやゲーム、読書やお絵かきなどの「近業」をする時間が増えたかと思います。それにより子どもの視力が低下していると知っていますか?筆者の体験談と予防法をぜひ読んでみて下さい。
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