#ヘルス・ダイエット

<コロナ禍の健康意識に関する実態調査>コロナ前に比べ約3人に1人が体重増加、その平均は5.6キロ!約7割が「食事・栄養に気を配るようになった」と回答

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30代から50代で中性脂肪を気にしている人が約6割いると判明!全国20代~60代の男女、合計500名を対象に「コロナ禍の健康意識に関する実態調査」をインターネット調査にて実施しました。
ママの秋肌のお悩み解消!おすすめオーガニックスキンケアアイテム5選

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秋のママのお肌には共通したお悩みがある!?美肌作りに不可欠なのは、お肌が不調に傾く原因を知ること。秋のママの肌悩みの原因・対策、おすすめのオーガニックスキンケアアイテムをご紹介します!
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大豆たんぱく質100%のプロテインで、1杯あたり24g以上※のたんぱく質量を確保!従来のソイプロテインの概念を覆す「プロテインソイ100」新発売

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大豆たんぱく質100%のプロテインでありながら、ホエイたんぱく質100%のプロテインに匹敵するたんぱく質量を確保!身体を作りたい人向けの新たなソイプロテイン「プロテインソイ100」が新発売!
【おうち美容時間】ナチュラル派のママは知っている!?ヘナでツヤツヤ白髪染め

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まだまだ続く、おうち時間。髪にツヤ・コシが出るとナチュラル派ママから人気の白髪染め「ヘナカラー」!その使い方とメリット・デメリットをご紹介します。
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アレルギーっ子も安心!卵・乳・小麦不使用の美味しい自然派おやつ5選

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食物アレルギーがあると、おやつを探す時にとても気を使いますよね。特に卵・乳・小麦使用のお菓子は多く、不使用のお菓子を探すのは一苦労…。そこで今回は、卵・乳・小麦不使用の“美味しい自然派おやつ”をご紹介します!
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コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(38歳・ファイザー2回目編)

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副反応がひどいと噂のコロナワクチン2回目接種レポートです。準備した物や副反応をひどくさせないためにはどうしたら良いかなど、経験したことをご紹介します。
ママたちに人気の「オーガニックコスメ」って?選ぶ理由と正しい選び方

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オーガニックコスメが気になるママへ、オーガニックコスメの基礎知識を紹介しています。妊娠を機にママがオーガニックコスメを選ぶ理由と、正しい選び方を知りたいママは必見です!
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高めの血圧・内臓脂肪にダブルの効果!コーヒー豆由来クロロゲン酸類配合「ヘルシアW いいこと巡り」シリーズ新発売

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「高めの血圧を下げるのを助ける」「内臓脂肪を減らす」の2つの機能性を有するコーヒー豆由来クロロゲン酸類を配合したボトル入り飲料「ヘルシアW(ダブル) いいこと巡り」シリーズが2021年10月7日(木)新発売!
【体験談】産後の自分に手紙を書いて、ガルガル期を乗り越えた話

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産後のホルモンバランスの変化や、赤ちゃんを守ろうとする母性本能によって起こると言われている「ガルガル期」。どうにかしてガルガル期を乗り越えるため、筆者が取り組んだことと、その成果をご紹介します。
嫌なことを言われたときに心がけたい4つの考え方

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悪気があってもなくても、他人から嫌なことを言われると気分が下がってしまうもの。そんな時は、自分で気分をコントロールできると良いですよね。嫌なことを言われた時に意識したい考え方をご紹介します。
正しい姿勢を意識!見た目・健康を左右する「猫背」を解消しよう

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「猫背」は見た目の印象にも関わる以外にも、さまざまな体の不調に繋がります。見た目・健康を左右する、猫背解消のポイントをご紹介します。
【体験談】悩めるプレママさんへ。私が妊娠糖尿病になって気をつけたこと

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妊娠24週目に行われた糖負荷試験で「妊娠糖尿病」と診断され、一度大学病院に転院したものの、最終的に通常の産院で出産した筆者。診断後、気をつけたことや心がけたことをまとめてみました。
妊娠糖尿病やダイエットの味方!無印良品の「糖質10g以下」パン実食レポート

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無印良品は焼き菓子やクッキーなどお菓子の「糖質10g以下」シリーズを大ヒットさせていますが、最近ではパンのシリーズも話題に!筆者もさっそく購入し試食してみました。
【経験談】まさかの一家全員コロナ感染…!先が読めない、コロナとの戦い。

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新型コロナウィルス感染症が蔓延する中、感染は他人事ではないと思ってはいても、実際身近な人や自分が感染すると、やはり「まさか…」と思ってしまうもの。今回、一家でコロナ感染した筆者家族の一部始終をお話します。
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