2026年8月10日更新

海育ちママが選ぶ！子連れの海水浴・プール遊びに必要な持ち物・注意点まとめ

梅雨が明けると、水遊びシーズンの到来ですね！子連れでの海水浴・プールは、何かと心配なママも多いと思います。今回は、子連れでの海水浴・プールに必要な持ち物と注意点を、海育ちのママが厳選しました！

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子連れで海水浴・プールを楽しむ為には、子どもの体調管理と、怪我が無いように気を付けることが大切です。また、水の事故を防ぐ為には、子どもから目を離してはいけません。

今回は、「子連れでの海水浴・プール遊びの際にあると良い持ち物」と「遊ぶ前に知って欲しい注意点」を、産まれてから27年間、海の近くで暮らした筆者がまとめました。

海・プールで遊ぶ時に必要な持ち物

＜必須アイテム＞
☑帽子（つば付き・首までカバーできるタイプがおすすめ）
☑︎ラップタオル・バスタオル
☑︎着替え
☑︎水着
☑︎水泳帽
☑︎ゴーグル
☑︎サンダル
☑︎浮き輪
☑︎飲み物
☑︎防水バッグ・ビニール袋
☑マイナ保険証・資格確認書、子ども医療費受給者証

＜あると便利なもの＞
☑︎防水ポーチ
☑︎水遊び用おもちゃ
☑︎レジャーシート
☑︎クーラーバッグ、保冷剤
☑︎日よけテント
☑塩分補給できるおやつ

サンダルは同じものや似ている柄のデザインだと間違えられてしまったり、海沿いは風が強いので軽いサンダルは飛んでしまうことがあります。目立つように目印を付けたり名前を書くか、万が一紛失しても後悔しないサンダルを選ぶのがおすすめです。

また、施設によってはロッカーを利用できますが、日焼け止めや飲み物、スマートフォン、貴重品などは手元に置いておきたい場面もあります。その場合は、防水バッグやファスナー付きのトートバッグにまとめて管理すると便利です。

貴重品は必要最低限だけ持ち歩き、目の届く場所に置くよう心掛けると安心です。特にスマートフォンやロッカーキー、財布などは、防水ポーチに入れて身に着けておくと、水濡れや紛失の防止にもつながります。

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紫外線対策アイテム

☑︎帽子
☑︎日焼け止め
☑︎ラッシュガード

海沿いは風が強いので、帽子が飛ばないようにゴム付きのものにしておくと安心です。海やプールは、夕方の西日でも日焼けをしてしまいます。西日で日焼けしないように、日焼け止めを塗り直したり、ラッシュガードを着せてあげましょう。

着替える時にあると便利アイテム

☑︎ラップタオル
☑︎スポーツタオル
☑︎タオルキャップ
☑︎濡れた水着やタオルを入れるビニール袋

更衣室が混雑していたり、不衛生に感じる場合があります。ラップタオルがあると、一目を避ければ外でも着替えられるので便利です。海やプール上りは、身体が冷えるので、休憩中にラップタオルで身体をくるんで身体を温めてあげることも出来ます。

髪を濡れたままにしていると、身体が冷えてしまったり、洋服の肩周りがビショビショに濡れてしまうので、スポーツタオルでしっかり拭いてあげたり、タオルキャップを被せてあげるようにしましょう。