2019年8月30日 更新

花粉症の悪化防止には早めの対策が鍵！栄養バランスのよい食事で体力と免疫力をアップ

花粉症にお悩みの方は、アレルギー症状を抑える成分を含む食品の摂取をおすすめします！

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苺と桃ごろごろのヨーグルトアイス
苺と桃ごろごろのヨーグルトアイス by クック7Y4VCG☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが262万品 (88387)

《材料》

・苺 - 1パック
・砂糖（ジャム用）- 20g
・レモン - 1/2個
・生クリーム - 100g
・ヨーグルト - 200g
・砂糖 - 50g
・桃缶 - 内桃2つ
via cookpad.com
ごろごろ入ったフルーツとヨーグルトでさっぱり♪
詳しいレシピはこちら

栄養バランスのよい食事で体力と免疫力をアップしよう！

花粉症にお悩みの方は、ぜひアレルギー症状を抑える成分を含む食品を摂取しましょう。
魚や野菜、発酵食品を取り入れて免疫力を高めてくださいね！
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たつかわひな たつかわひな

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元気ママ編集部