#ヘルス・ダイエット

お子さんの靴選びに迷っているママにおすすめ♪子供靴IFME(イフミー)の「キネティックベルト」がすごい!

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子どものサンダルや運動靴で人気の「IFME(イフミー)」の中でも、特におすすめの“キネティックベルト搭載モデル”の魅力をご紹介!お子様の靴選びの候補のひとつに加えてみませんか?
気分もスッキリ!親子で実践できる「カタルシス効果」でお疲れの心を癒してあげよう

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心のモヤモヤ、溜まっていませんか?ママもお子さんも「カタルシス効果」で溜まったストレスや悩み、悲しみを吐き出して気分をスッキリさせて、これからも続く新しい生活様式と寒くなる季節を上手く付き合っていきましょう!
安定期はいったら注意!妊娠中に体重が増えすぎないための工夫5選

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妊娠中、避けて通れないのが”体重増加”…!理想的な体重増加のために、取り組みやすい工夫を5つ紹介します。
足りていますか?健康の維持に不可欠!意外と知らない「微量元素」と妊娠中の体験談

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日本人に不足しがちな「微量元素」実はとても大切な栄養素であり、不足すると様々な不調が出てきます。今回はそんな大切な微量元素について、妊娠中の実体験を交えてご紹介します。
いま増加の「コロナ便秘」解消にも期待!医師注目の食材&簡単レシピで食べ方工夫ダイエット

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運動不足・生活リズムの変化で「コロナ便秘」が増えている!?のせるだけ、かけるだけ、混ぜるだけ!医師注目の食材「ブロッコリースプラウト」「おからパウダー」「雑穀」を使った簡単レシピをご紹介します。
“つわりを抑える”と近年注目のサプリ「ビタミンB6」の効果がすごい!

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妊婦さんの期待の声も多数!つらい悪阻を乗り越えるための強い味方として近年注目が集まっているサプリ「ビタミンB6」について詳しく解説します。
実は低糖質・ビタミン豊富なスーパー野菜!100円で買える&再生栽培(リボベジ)で大人気「豆苗ダイエット」のススメ

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3.4か月でマイナス14~15kgの成功者も!野菜ソムリエ/内科医・関由佳先生監修「豆苗ダイエット」のはじめかたとは
効果は?普通の美容液との違いは?今話題の「ヒト幹細胞コスメ」を使ってみた!

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今話題の“幹細胞コスメ”。特に「ヒト幹細胞コスメ」が良いといわれているけれど、どんな効果があるの?普通の美容液とどう違う?そんな疑問を抱えているママに向け、筆者が実際に使って検証してみました!
心が疲れてきたらやってほしい!周りと比べそうになったときにできること

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他の季節に比べて寂しさを強く感じる今の時期…心が疲れがでてくると人は周りと比べてしまいがちになってしまいます。今回は、そんなときに簡単に自分軸を整える方法をご紹介します!
 【育児あるある漫画】わかってほしい、月のモノのお話。

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各ご家庭ごとに性教育って様々だと思うんですよね。ただ、女性の月のモノに関してだけは、早めに理解しておいてもらって悪い事はないかななんて思うわけであります。さてはて、我が家の場合は…。
貝印『しっくり眉プロジェクト』始動。第一弾は『100人眉チェンジ企画』「しっくり眉」になりたい女性100人を全国から募集スタート!

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「眉オタスペシャリスト」の玉村麻衣子さん、かじえりさん、兵藤小百合さんが悩める“眉毛迷子”をしっくり眉にチェンジ!
コロナ禍で妊産婦の産後うつが急増中…。今本当に優先すべきなのは、ママの心のケア!育児のうつヌケに『ママにいいこと大全』

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行動・睡眠・食事を見直すことで、子育てママの「プチうつ」を解消する95の習慣を紹介!医師や専門家など各分野のエキスパートが科学的根拠に基づいたうつヌケ法を伝授します。
コツコツ食べてからだを変える!具だくさんみそ汁『からだととのえみそ汁』

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なんだかちょっと調子が悪い…そんなときは具だくさんみそ汁の出番!素材選びのポイントなど補足情報も掲載。自分の体調に合わせて、みそ汁を選べます。
【体験談】お口のケアを見直そう!子どもの正しい口腔ケアとフッ素について

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筆者の失敗経験を基に、適切な「フッ素」の取り入れ方をご紹介します。お子さまの歯やママのお口の中の健康の為にも、定期歯科健診の受診や、正しい口腔ケアの仕方をしっかり身に着けておきましょう!
ずぼらなパパでもOK!男性用オールインワンスキンケアコスメを我が家のパパに使わせてみた!

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普段スキンケアなんて一切しない我が家のずぼらなパパに、男性用オールインワンスキンケアコスメを使わせてみました。最近のメンズスキンケアコスメは優秀すぎてママである筆者もびっくりしちゃいました!
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