2026年5月9日更新

【徹底日焼け対策】子どもといっぱい遊びたいママのためのUV対策6選

顔のシミやしわなど老化の原因の約8割は紫外線とも言われていますが、ママは紫外線を浴びる機会が多いですよね。今回は子どもと一緒に過ごすときでも取り入れやすい日焼け対策を紹介します。

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ママは紫外線を浴びる機会が多い

子どもの送迎や公園遊びなど、ママは紫外線を浴びる機会が多いですよね。そのうえ、子どもと手を繋いでいたり自転車に乗っていたりするため日傘などを差すのは難しく、毎年日焼けしてしまうという人も多いのではないでしょうか？

今回は、子どもと一緒に過ごすときでも取り入れやすい日焼け対策を紹介します。

UVフェイスマスクを使う

1日外で遊ぶ日や、屋外で行う習い事の付き添いの際におすすめなのが、UVカット機能付きのフェイスマスクです。見た目は少しインパクトがありますが、顔だけでなく首元までしっかり覆えるため、首の後ろなどの“うっかり日焼け”対策にも役立ちます。

特に首は年齢サインが出やすい部分といわれているため、顔とあわせて紫外線対策をしておくことが大切です。

また、顔部分と首部分の生地が分かれているタイプなら、マスクをつけたまま飲み物を飲むことも可能。通気性の良い素材を選べば息苦しさを感じにくく、真夏でも比較的快適に使えます。

さらに、帽子やサングラス、UVカットパーカーなどと組み合わせることで、より効果的な紫外線対策に。長時間屋外で過ごす日は、“塗るUV対策”だけでなく、“着るUV対策”も取り入れてみてくださいね。

via hb.afl.rakuten.co.jp

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ツバ広帽子を被る

日々の紫外線対策には、ツバの広い帽子を取り入れるのがおすすめです。キャップやハットなど、さまざまな形の帽子を揃えて、その日の服装に合わせて選べば、UV対策をしながらおしゃれも楽しめます。

特にツバが広いタイプは、顔だけでなく首元や耳まわりまで日差しをカバーしやすいのが魅力。日焼け止めだけでは防ぎきれない紫外線対策のサポートにもなります。

最近は、UVカット加工が施されたものや、接触冷感素材を使用したもの、小さく折りたためて持ち運びしやすいものなど、機能性の高い帽子も豊富に販売されています。

また、帽子は汗や皮脂で汚れやすいため、自宅で洗えるタイプを選ぶとお手入れもラク。公園遊びや送迎、アウトドアなど、生活スタイルに合ったものを選んで、毎日の紫外線対策に取り入れてみてくださいね。

シアートップスが万能

暑くて日差しが強い日に頼りになるのが、シアートップスです。透け感のある薄手の生地は風通しがよく、涼しく着られるのが魅力。直射日光をやわらげてくれるため、日焼け対策にも役立ちます。

特にシアーシャツは、暑い時期だけでなく、春や秋には長袖インナーと合わせたり、夏には冷房対策として羽織ったりと、1枚持っていると幅広いシーズンで活躍する便利アイテムです。

また、ゆったりとしたシルエットを選べば、肌に張り付きにくく快適に過ごせるのもうれしいポイント。UVカット加工が施されたタイプなら、さらに紫外線対策効果も期待できます。

明るいカラーのシアーシャツは、シンプルなコーディネートに取り入れるだけで、抜け感のある今っぽい印象に。デニムやワンピースにさらっと羽織るだけでも、ぐっと垢抜けた雰囲気になりますよ。