春が旬の野菜”ウド”1本で3品作れるんです!栄養満点アイデアレシピ♪

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栄養満点のウドを使ったアイデアレシピです。3品同じ食卓に並べてもバランスよく飽きないレシピになっています♪
脳のエネルギー源になる!甘い「お菓子」のメリットとは♪

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「おやつ」は、日々の生活の中で心と身体を休憩してあげる時間♪1日の流れの楽しむ一時として、脳へのエネルギーを補給しましょう。
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