#ヘルス・ダイエット

新生活のバタバタで体調不良…その症状「春バテ」かも?意外と気付いていない「春バテ」の原因と症状とは ~知っておきたい予防のポイント3つ~

新生活のバタバタで体調不良…その症状「春バテ」かも?意外と気付いていない「春バテ」の原因と症状とは ~知っておきたい予防のポイント3つ~

なんとなく感じている疲れと不調、もしかしたら夏バテならぬ「春バテ」かもしれません。そんな春バテの症状と原因、予防について健康リズムカウンセラーの神田優さんに伺いました。
新型コロナワクチン接種体験レポ(8歳・ファイザー1回目編)

新型コロナワクチン接種体験レポ(8歳・ファイザー1回目編)

8歳の娘が新型コロナワクチンを接種した時と副反応の様子などを記しました。5~11歳のコロナワクチン接種を迷っている方・これからお子さんの接種が控えている方の参考になると思うので、読んでみて下さい。
通院しても治らなかった…5年間悩んだ「不眠症」が改善した話。

通院しても治らなかった…5年間悩んだ「不眠症」が改善した話。

筆者は20代の頃に不眠症と診断され、心療内科に通院したこともあります。しかし、薬を処方されても根本的な解決にはなりませんでした。長女を出産後、不眠症が改善した話をご紹介したいと思います。
nao |
運動不足解消にも!ダイソーのフラフープを家族全員で使ってみた♪

運動不足解消にも!ダイソーのフラフープを家族全員で使ってみた♪

ダイソーでフラフープが売っているのを知っていますか?100円でもしっかりと遊べて、運動不足解消にもぴったりです!今回はダイソーのフラフープを使った感想や、おすすめの遊び方をご紹介します。
【体験談】本当に効果はある?産後骨盤矯正に1ヶ月通った感想

【体験談】本当に効果はある?産後骨盤矯正に1ヶ月通った感想

出産で骨盤が歪むため、産後は骨盤矯正に通ったほうが良いという意見もありますよね。筆者は2回出産を経験しましたが、2回とも産後骨盤矯正に通いました。本当に効果があったのか?体験談をご紹介します。
nao |
【体験談】産後に痔が悪化!人には言えない、痔の話。

【体験談】産後に痔が悪化!人には言えない、痔の話。

筆者は22歳のときに一度、痔を発症したことがあります。それ以来、痔になったことを忘れていましたが、次女を出産後に痔が再発しました。なかなか人に言えない話ですが、体験談をご紹介できたらと思います。
nao |
そのまま食べるだけじゃ勿体ない!健康効果を高めるヨーグルトの食べ方

そのまま食べるだけじゃ勿体ない!健康効果を高めるヨーグルトの食べ方

乳酸菌やビフィズス菌が含まれ、腸内環境を整えるのに役立つ「ヨーグルト」。そのまま食べても体に良いですが、より健康効果を高める食べ方を、管理栄養士で2児のママである筆者がご紹介します。
nao |
シェービングNo.1ブランド Schickウィメンズ初のブランド刷新!ハイドロシルク、イントゥイションを「癒しの美容ツール」へ。

シェービングNo.1ブランド Schickウィメンズ初のブランド刷新!ハイドロシルク、イントゥイションを「癒しの美容ツール」へ。

女性用主力ラインアップであるハイドロシルク、イントゥイションを大幅リニューアル!サスティナブルな新パッケージ、ナチュラルな新成分、リラックスできる香りへとアップデートしました。
子どもに安心な卵を食べさせよう!身体に優しい有精卵の平飼い卵とは?

子どもに安心な卵を食べさせよう!身体に優しい有精卵の平飼い卵とは?

健康に良いと言われ、食べる機会が多い「卵」。毎日のように食べる卵なので、子どもの健康を考えて、身体に優しいものを選びたいですよね。そこで今回は、“身体に優しい”を基準とした卵の選び方をご紹介します。
yuki |
まるでエステ帰りの生き生きとしたツヤとハリを叶えるホームケアアイテム「AHCアイクリーム」がついに日本リアル店舗に上陸!

まるでエステ帰りの生き生きとしたツヤとハリを叶えるホームケアアイテム「AHCアイクリーム」がついに日本リアル店舗に上陸!

韓国発のスキンケアブランド「AHC」のアイクリーム「エッセンシャル リアル アイクリームフォーフェイス」が、2022年4月5日(火)より全国のマツモトキヨシグループ、ココカラファイングループにて先行発売中!
子どもにも大人にもOK!便秘に悩む時に我が家が実践している3つの解消法

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大人も子どもも便秘の悩みって辛いですよね…。でもできれば薬に頼らずに改善したい!そんなとき、皆さんはどうしていますか?我が家では小児科の先生に教わった3つの方法で乗り切っています。
ハンドソープディスペンサーは便利?実際に使ってみて感じたメリット・デメリット

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手をかざすだけで洗剤が出てくる便利な商品「ハンドソープディスペンサー」。ただ、メリットもあれば、もちろんデメリットもあります。我が家で実際に使ってみて感じたメリットとデメリットをご紹介します。
4ヶ月検診は何をする?当日の流れ・持っていった方が良いもの

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先日、次女の4ヶ月検診(集団)に行ってきました。実際に検診を受けてみて、当日の具体的な流れや、持っていった方が良かったものについて、体験談とともにご紹介したいと思います!
nao |
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