ダイエット開始から2ヶ月、順調に痩せてると思っていたら背中の贅肉のヤバさを自覚しました。肩甲骨はがしストレッチで目指せ天使の羽!
皆さん、水は積極的に摂っていますか?控えてますか?水分を摂ることのメリットと摂りすぎておこる水中毒についてお話します。
カルピスの原液を使って子どもも好きな味に!見た目はちょっぴり怖いけど、ハロウィンパーティーに出したら盛り上がること間違いなし!
元気ママ応援プロジェクト